Tha eacarsaich cunbhalach na dhòigh math air cuideam fallain a choileanadh no a chumail suas, slàinte iomlan adhartachadh, agus cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig. Ach, nuair a nì thu eacarsaich, feumaidh tu cleachdaidhean cùram craiceann ceart a dhèanamh ro agus às deidh eacarsaich. Tha thu buailteach a bhith a ’fallas mòran rè eacarsaich, agus uaireannan faodaidh an sguab seo a bhith a’ brùthadh do pores agus ag adhbhrachadh gum bi do chraiceann a ’briseadh. Sheall an dermatologist Jaishree Sharad agus an trèanair fallaineachd Yasmin Karachiwala cuid de mholaidhean sìmplidh a dh ’fheumar a leantainn ro agus às deidh eacarsaich tro shreath de bhideothan air Instagram gus sealltainn mar a bu chòir claonaidhean agus acne a sheachnadh.
Anns a ’cheann-sgrìobhadh a chaidh a cho-roinn leis a’ bhidio air an loidhne-tìm aice, sgrìobh Yasmin: “Mus dèan thu fallas, na dìochuimhnich gun lean thu am modh craiceann seo."
Mhìnich an dermatologist gur e makeup rè eacarsaich prìomh adhbhar acne air an aghaidh. Tha pores a ’chraicinn air am bacadh le maise-gnùise agus fallas, ag adhbhrachadh gun tuit e. Mar sin, tha e cudromach an stuth a thoirt far a ’chraicinn.
An dèidh a bhith a ’cleachdadh wipes gus makeup a thoirt air falbh, tha e cudromach gun nigh thu d’ aghaidh le inneal-glanaidh tlàth. Ged a tha sreapan fliuch gu dearbh èifeachdach ann a bhith a ’toirt air falbh stuth-dèanamh, bu chòir dhut d’ aghaidh a nighe gus dèanamh cinnteach nach cuir fuigheall sam bith stad air pores do chraicinn.
Chomharraich an Dr Jaishree gum faod eacarsaich adhbhrachadh dhut fallas, a dh ’fhaodadh dìth uisgeachadh adhbhrachadh. Mar sin, tha cumail suas taiseachd riatanach airson craiceann fallain agus follaiseach. Mar sin, na dìochuimhnich d ’aghaidh a mhùchadh an dèidh glanadh.
Cha bu chòir dhut uair sam bith sealladh grèine a sheachnadh. Mura h-eil thu airson moisturizers a chleachdadh, tha an Dr Jaishree a ’moladh gun cleachd thu speuclairean-grèine anns a bheil innealan tais.
Ged a tha cùram craiceann ro eacarsaich cudromach, tha cumail suas às deidh eacarsaich a cheart cho cudromach.
Thuirt an Dr Jaishree: “Mus cuir thu d’ aghaidh, dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan oir tha bacteria agus meanbh-fhàs-bheairtean eile ann a tha air a bhith a ’conaltradh ri uidheamachd fallaineachd.” Gus dèanamh cinnteach nach sgaoil thu na bacteria a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh acne nad aghaidh, feuch an nigh thu do làmhan an toiseach.
Às deidh eacarsaich, gabh amar sa bhad. Is e am prìomh adhbhar airson seo, mura h-eil an sguab air a nighe air falbh airson ùine mhòr, gum faodadh e galairean fungach agus bacterial adhbhrachadh. Mar sin, tha e riatanach fras a ghabhail agus aodach glan a chuir ort dìreach às deidh eacarsaich.
Faodaidh ionnlaid an craiceann a thiormachadh agus a dhì-ghalarachadh. Gus dèanamh cinnteach gu bheil do chraiceann a ’cumail uisgeachadh, feumaidh tu taiseachd a thoirt don àite aghaidh is amhach agad.
Ma tha thu air a bhith buailteach do acne agus claonaidhean, bi cinnteach gun lean thu na molaidhean sìmplidh agus èifeachdach sin ro agus às deidh eacarsaich gus an diofar fhaicinn.
Àicheadh: Tha an susbaint seo a ’toirt a-steach molaidhean gus fiosrachadh coitcheann a thoirt seachad a-mhàin. Chan urrainn dha a-riamh comhairle meidigeach teisteanasach a chuir an àite. Dèan cinnteach gun cuir thu comhairle ri eòlaiche no an dotair agad fhèin airson tuilleadh fiosrachaidh. Chan eil NDTV an urra ris an fhiosrachadh seo.
“); render.focus (); api = ”https://gen.ndtv.com/screenshot/webscreenshot.aspx?apikey=3cb0166badabscreenshot7bfa6b56b4c82c40b620&siteid=7&width=600&height=600&scale=1&id=” + id + ”: ap = t. ”, Jsonp:” gairm air ais ”, ùine-ama: 10, async :! 1, soirbheachas: gnìomh (e) {var n =” "; loc = window.location; loc = loc.href; loc = loc.replace (“ # ”,“ ”); Snapid = e.snapchatid; render.firebase.initializeApp ({projectId:” firestore-realtime-push ”}); render.firebase.firestore () .collection (“ snapchat.ndtv.com ”). doc (snapid) .onSnapshot (gnìomh (e) {var t = e.data (); imgpath = t.imagepath; ma tha (imgpath! = ”) {n = loc + '? stiocair =' + t.imagepath; render. location.href = “https://www.snapchat.com/scan?attachmentUrl=” + n;}})}, mearachd: gnìomh () {render.location .href = “https://www.snapchat.com / scan? ceangailUrl = ”+ n;}})}}
Ùine puist: Lùnastal-28-2021