page_head_Bg

sreapan slàintealachd

Tha èiginn co-cheangailte ri gnàth-shìde, leithid hurricanes, teintean agus tuiltean, a ’fàs nas trice. Seo mar a nì thu ullachadh ma dh ’fheumas tu falmhachadh no squat sìos.
Anns an t-seachdain seo a-mhàin, dh ’fhulaing milleanan de dhaoine air feadh na dùthcha èiginn tubaisteach. Gheàrr Hurricane Ida dealan no ruigsinneachd air biadh is uisge dha na milleanan de dhaoine ann an Louisiana. Chuir na tuiltean fras ann an New Jersey agus New York iongnadh air mòran dhaoine. Ann an Lake Tahoe, ghluais cuid den luchd-còmhnaidh nas lugha na uair a-thìde às deidh dhaibh òrdugh falmhachaidh fhaighinn leis gun robh an teine ​​a ’bagairt an dachaighean. Rinn tuiltean Flash sgrios air meadhan Tennessee san Lùnastal, agus na bu thràithe am-bliadhna, às deidh stoirmean geamhraidh, chaill milleanan de dhaoine ann an Texas cumhachd agus uisge.
Gu mì-fhortanach, tha luchd-saidheans gnàth-shìde a-nis a ’toirt rabhadh gum faodadh èiginn sìde mar seo a bhith mar an àbhaist ùr, leis gu bheil blàthachadh na cruinne a’ leantainn gu barrachd uisge, barrachd hurricanes, barrachd tornadoes, agus teintean fiadhaich nas motha. A rèir “Aithisg Tubaist na Cruinne”, bho na 1990n, tha an àireamh chuibheasach de thubaistean co-cheangailte ris an aimsir agus an aimsir air a dhol suas faisg air 35% gach deichead.
Ge bith càite a bheil thu a ’fuireach, bu chòir“ bogsa bagannan ”agus“ bogsa bagannan ”a bhith aig gach teaghlach. Nuair a dh ’fheumas tu an dachaigh fhàgail ann an cabhag, ge bith a dhol don t-seòmar èiginn no falmhachadh air sgàth teine ​​no doineann, faodaidh tu baga siubhail a ghiùlan leat. Ma dh ’fheumas tu fuireach aig an taigh gun dealan, uisge no teasachadh, faodaidh am bogsa àite-fuirich na rudan riatanach agad a stòradh airson dà sheachdain.
Cha bhith a ’cruthachadh baga siubhail agus màileid gad fhàgail na neach-rabhaidh no a’ fuireach ann an uabhas apocalyptic. Tha e dìreach a ’ciallachadh gu bheil thu deiseil. Airson mòran bhliadhnaichean, tha fios agam gum faod suidheachaidhean èiginneach tachairt uair sam bith, àite sam bith. Aon oidhche ann an Lunnainn, chaidh mi air ais gu àros briste oir bha nàbaidh shuas an staidhre ​​a ’goil an uisge aige. (Bha e comasach dhomh mo chead-siubhail agus mo chat a shàbhaladh, ach chaill mi a h-uile dad a bh ’agam.) Às deidh mòran bhliadhnaichean, b’ fheudar dhomh falbh bhon dachaigh agam ann am Pennsylvania trì tursan-dà uair air sgàth tuil Abhainn Delaware, agus aon uair tha e air sgàth Hurricane Sandy .
Nuair a bha an taigh agam fo thuil airson a ’chiad uair, bha mi gu tur gun ullachadh oir cha robh an tuil ach beagan throighean bhon rathad-draibhidh agam. B ’fheudar dhomh grèim fhaighinn air na ceithir cuileanan agam, beagan aodach, agus rud sam bith eile a bha coltas cudromach, agus an uairsin fhàgail gu sgiobalta. Chan urrainn dhomh a dhol dhachaigh airson dà sheachdain. Aig an àm sin thuig mi gu robh feum agam air fìor phlana falmhachaidh teaghlaich, chan ann a-mhàin dhomhsa agus dha mo nighean, ach cuideachd airson mo pheataichean. (Bha mi nas ullaichte nuair a ghluais mi a-mach mus do bhuail Hurricane Sandy an costa an ear beagan bhliadhnaichean às deidh sin.)
Is e toiseach am pàirt as duilghe de bhith a ’cruthachadh pasgan Go. Cha leig thu leas a h-uile dad a dhèanamh aig an aon àm. Thòisich mi le baga Ziploc agus chuir mi mo chead-siubhail, teisteanas breith agus sgrìobhainnean cudromach eile ann. An uairsin chuir mi paidhir de speuclairean leughaidh. An-uiridh, chuir mi charger fòn-làimhe ris a ’mhàileid siubhail agam oir dh’ innis dotair an t-seòmar èiginn dhomh gur e seo an rud as motha a tha a dhìth san t-seòmar èiginn
Chuir mi cuideachd masgaichean ris. Feumaidh sinn uile na masgaichean sin a-nis air sgàth Covid-19, ach ma tha thu a ’teicheadh ​​bho theine no dòrtadh ceimigeach, is dòcha gum feum thu masg cuideachd. Tha cuimhne agam, air 11 Sultain, às deidh tuiteam a ’chiad tùir, gun do sgaoil taigh-fuine ann am Baile New York na ceudan de mhasgan don fheadhainn againn a bha glaiste san sgìre gus ar dìon bho bhith a’ toirt a-steach luaithre agus ceò.
O chionn ghoirid, dh ’àrdaich mi mo bhaga siubhail gu baga silicone ath-chleachdadh Stasher nas làidire agus chuir mi beagan airgead èiginn ris (is e bilean beaga as fheàrr). Chuir mi cuideachd liosta de dh ’àireamhan fòn gus fios a chuir gu teaghlach is caraidean nuair a thèid mi a-steach don t-seòmar èiginn mu dheireadh. Tha an liosta seo feumail cuideachd ma tha bataraidh an fhòn agad marbh. Air 11 Sultain, chuir mi fios gu mo mhàthair ann an Dallas air fòn pàighidh, oir is e seo an aon àireamh fòn air a bheil cuimhne agam.
Bidh cuid de dhaoine a ’làimhseachadh am baga siubhail aca mar bhaga sàbhalaidh-beatha agus a’ cur tòrr rudan a bharrachd ris, leithid innealan ioma-adhbhar, teip, nas aotrom, stòbha so-ghiùlain, combaist, msaa. Ach is fheàrr leam a chumail sìmplidh. Tha mi a ’smaoineachadh ma tha feum agam air mo bhaga siubhail, tha e air sgàth gu bheil èiginn geàrr-ùine agam, chan ann air sgàth gu bheil an t-sìobhaltachd mar a tha fios againn gu bheil e seachad.
Aon uair ‘s gu bheil thu air na rudan bunaiteach a chruinneachadh, smaoinich air a bhith a’ cleachdadh baga-droma no baga duffel gus barrachd stuthan a chumail a chuidicheas cuid de sheòrsan falmhachadh èiginn. Cuir flashlight agus bataraidh ris agus pasgan beag ciad-chobhair anns a bheil solar cùram fiaclaire. Bu chòir dhut cuideachd beagan làithean de sholarachadh de chungaidh-leigheis riatanach. Thoir leat cuid de bhotail uisge agus bàraichean granola gus dèiligeadh ri tagaichean trafaic air slighean falmhachaidh no feitheamh fada san t-seòmar èiginn. Tha seata a bharrachd de iuchraichean càr na dheagh chur ris a ’bhaga siubhail agad, ach tha na h-iuchraichean càr a bharrachd fìor mhath. Tha iad daor, mar sin mura h-eil iad agad, fàs cleachdte ri bhith a ’cumail na h-iuchraichean san aon àite gus am faigh thu lorg orra ann an èiginn.
Ma tha pàisde agad, feuch an cuir thu diapers, wipes, botail beathachaidh, foirmle agus biadh pàisde don bhaga siubhail agad. Ma tha peata agad, feuch an cuir thu leash, bobhla so-ghiùlain, beagan bìdh, agus leth-bhreac de chlàr an lìghiche-sprèidh air eagal ’s gum feum thu do pheata a thoirt don kennel fhad‘ s a tha thu san fasgadh no san taigh-òsta. Bidh cuid de dhaoine a ’cur atharrachadh aodaich ris a’ bhaga siubhail aca, ach is fheàrr leam mo bhaga siubhail a dhèanamh beag agus aotrom. Aon uair ‘s gu bheil thu air a’ phrìomh bhaga siubhail a dhèanamh le sgrìobhainnean agus riatanasan eile airson do theaghlach, is dòcha gum bi thu airson baga siubhail pearsanta a phacadh airson leanabh sam bith.
An dèidh dhomh am fiosrachadh mu stuthan ullachaidh èiginn a leughadh air Wirecutter, dh ’òrduich mi rud eile o chionn ghoirid airson mo bhaga siubhail. Is e seo fìdeag trì-dollar. “Chan eil duine airson smaoineachadh mu bhith glaiste ann an mòr-thubaist nàdurrach, ach thachair e,” sgrìobh Wirecutter. “Dh’ fhaodadh gairm àrd airson cuideachadh aire luchd-teasairginn a tharraing, ach tha fìdeag biorach nas dualtaiche casg a chuir air fuaim teintean fiadhaich, stoirmean no dùdach èiginn. ”
Ma dh ’fheumas tu squat sìos, is dòcha gu bheil thu air tòrr rudan ullachadh aig an taigh airson do mhàileid a stòradh. Tha e nas fheàrr na rudan sin a chruinneachadh agus an cur ann an aon àite - leithid bogsa plastaig mòr no dhà gus nach tèid an cleachdadh. Ma tha thu air baga siubhail a chruthachadh, tha thu an uairsin a ’tòiseachadh gu math, oir dh’ fhaodadh gum bi feum air mòran de nithean poca siubhail ann an èiginn dachaigh. Bu chòir a ’bhiona sgudail a bhith uidheamaichte cuideachd le luach dà sheachdain de dh’ uisge ann am botail agus biadh neo-ruigsinneach, biadh peata, pàipear toileat agus toraidhean slàinteachas pearsanta. Tha flashlights, lanntairean, coinnlearan, solais agus connadh cudromach. (Tha Wirecutter a ’moladh solais-cinn.) Cuidichidh rèidio sìde le cumhachd bataraidh no crank agus charger fòn cealla grèine thu gus dèiligeadh ri brùthadh cumhachd. Is e deagh bheachd a th ’ann am plaide a bharrachd. Am measg stuthan eile a thathas a ’moladh gu tric tha teip, inneal ioma-adhbhar, pocannan sgudail airson slàinteachas, agus tubhailtean làimhe agus dì-ghalaran. Ma cheadaicheas do phlana cungaidh, òrdaich cungaidhean a bharrachd no iarr air do dhotair cuid de shamhlaichean an-asgaidh airson an cleachdadh ann an èiginn.
Tha liosta feumail aig City of Milwaukee a dh'fhaodar a chleachdadh airson do bhaga siubhail a dhèanamh. Tha liosta-sgrùdaidh air làrach-lìn Ready.gov a chuidicheas tu gus do fasgadh a stèidheachadh, agus tha barrachd comhairle aig Crois Dhearg Ameireagaidh cuideachd mu ullachadh èiginn. Tagh nithean a tha brìoghmhor don teaghlach agad.
Tha mo bhaga siubhail agus na màileidean fhathast a ’dol air adhart, ach tha fios agam gu bheil mi nas ullaichte na bha mi roimhe agus a’ faireachdainn nas fheàrr. Chruthaich mi cuideachd leabhar notaichean èiginn airson cùisean èiginn. Is e mo mholadh tòiseachadh a ’cleachdadh na tha agad an-diugh, agus an uairsin obrachadh gu cruaidh gus barrachd stuthan fhaighinn thar ùine. Ann an suidheachadh èiginn sam bith, thèid beagan dealbhaidh is ullachaidh fada.
O chionn ghoirid chaidh mo nighean a choiseachd, agus bha dragh mòr orm gun do thachair i ri mathan. Às deidh a h-uile càil, tha e coltach gun do leugh mi tòrr artaigilean mu ionnsaighean mathan o chionn ghoirid, nam measg mathan gruamach a ’cur eagal air fear airson grunn làithean ann an Alasga, agus boireannach a chaidh a mharbhadh ann an ionnsaigh mathan ann am Montana as t-samhradh. Ach, ged a bhios ionnsaighean mathan a ’dèanamh cinn-naidheachd, chan eil iad cho cumanta sa dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Dh ’ionnsaich mi seo às deidh dhomh a bhith a’ gabhail “An urrainn dhut a bhith beò an ruith a-steach leis a’ mhathan? ” ceisteachan. Am measg na dh'ionnsaicheas tu tha:
Chaidh cuireadh a thoirt do luchd-clàraidh iris Time pàirt a ghabhail ann an tachartasan beò leis an Dr. Fauci, Apoorva Mandavilli, a sgrìobh mu dheidhinn banachdachan agus Covid airson The New York Times, agus Lisa Damour, eòlaiche-inntinn deugaire a sgrìobh airson Well. Bidh Anndra Ross Sorkin a ’toirt aoigheachd don tachartas agus bidh fòcas air clann, Covid agus air ais don sgoil.
Cliog air a ’cheangal RSVP airson an tachartas ballrachd seo a-mhàin: Kids and Covid: What to Know, Tachartas Brìgheil Times.
Leanamaid an còmhradh. Lean mi air Facebook no Twitter airson clàradh a-steach gach latha, no sgrìobh thugam aig well_newsletter@nytimes.com.


Ùine puist: Sep-03-2021