Bidh luchd-deasachaidh le gèar a ’taghadh gach toradh a bhios sinn ag ath-bhreithneachadh. Ma cheannaicheas tu tron cheangal, is dòcha gun coisinn sinn coimisean. Ciamar a nì sinn deuchainn air uidheamachd.
Chan urrainn dha dad ruith math a mharbhadh nas luaithe na bruis, ge bith an e an t-irioslachd a dh ’adhbhraicheas aodach fliuch is tachasach, no an t-suathadh craiceann-gu-craiceann as miosa a bheir ort a bhith a’ faireachdainn mar gum bi na sliasaidean a-staigh agad a ’feuchainn ri teine campa a chruthachadh. Tha ruith samhraidh tòrr spòrs, ach don mhòr-chuid againn, tha a ’phrìs aca craiceann garbh agus iriosal. Ann an aimsir nas fhuaire, faodaidh tu buaidh sgrìoban a lughdachadh le bhith a ’caitheamh aodach comhfhurtail a tha a’ còmhdach raointean a tha buailteach do reothadh agus nach gluais iad nuair a ghluaiseas do bhodhaig. Ach ann an èiginn an t-seusan shorts agus vest? Is e an dìonadair sgrìobadh as fheàrr sreath de phasgan bealaidh, leithid Body Glide no Vaseline.
Gus do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn an adhbhar agus an ùine as coltaiche a bhith a’ coiseachd, gus am faigh thu tlachd nas fheàrr bho mhìltean samhraidh, tha sinn air stiùireadh an ruitheadair seo a chuir ri chèile leis an t-susbaint “Mar a chuireas tu casg agus làimhseachadh chafing”. An seo, bidh sinn cuideachd a ’roinn cuid de dh’ adhbharan goirid airson bruisean agus na toraidhean as fheàrr leinn gus dèiligeadh ris na buaidhean pianail aige.
Mhìnich an Dr Robin Travers, ruitheadair marathon agus dermatologist aig Lighichean Skincare ann am Boston, sgrìobadh mar “sgrìobadh uachdar agus dermatitis irritant meacanaigeach a tha a’ tachairt air a ’chraiceann mar thoradh air suathadh fada.” Bidh am frith seo a ’tachairt mar as trice nuair a bhios an craiceann ann an conaltradh ris a’ chraiceann. Bidh raointean, leithid na gàirdeanan a-staigh, na sliasaidean no na cnapan, no far am bi gèar ruith mar aodach no pocannan uisge no sgrùdairean ìre cridhe a ’suathadh an aghaidh a’ chraicinn. ” Ged a dh ’fhaodadh e a bhith mì-chunntachail, faodaidh uisge ann an cruth fallas agus uisge an suidheachadh a dhèanamh nas miosa leis gu bheil e ag atharrachadh feartan cheallan craicinn agus ag adhbhrachadh gum bi an uachdar a’ fàs nas gelatinous oir bidh e a ’fàs nas hydrad agus a’ meudachadh na h-ìre de reothadh nuair a suathadh e an aghaidh aodach. no craiceann ri thaobh.
Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air sgrìoban bho aodach fallas no bane an t-samhraidh - an sliasaid uamhasach a-staigh “suathadh”? An toiseach, tha Travers a ’moladh a bhith a’ caitheamh aodach a tha iomchaidh agus a ’gabhail a-steach fallas. Ann am faclan eile, chan eil dad ro sgaoilte no ro theann - agus chan eil cotan ann. “Bidh an t-aodach a bhios a’ gleusadh taise a ’stiùireadh taiseachd air falbh bhon chraiceann,” thuirt i. “Bidh snàithleanan cotain a’ gleidheadh taiseachd agus a ’cumail a’ chraicinn tais, agus mar sin a ’meudachadh co-èifeachd frithidh.” San aon dòigh, ma tha sin comasach, tha i a ’moladh stocainnean agus aodach a tha a’ gabhail a-steach fallas a chleachdadh san fhad-ùine, agus a ’cleachdadh antiperspirants gus fallas a lughdachadh (is e solaid Dove airson craiceann mothachail a thaghas i). Tha i cuideachd a ’moladh pùdar leanaibh stèidhichte air cornstarch gus casg a chuir air òrdagan òrdag agus sèididh, a bharrachd air bealaidh craiceann mar jelly petroleum agus Aquaphor.
Tha e do-sheachanta gum bi cuid de bhrùidean anns na rèisean astar fada - thuirt Traverse nach bi i “gu bràth a’ diùltadh saor-thoilich teanta na Croise Deirge airson Boston Marathon 17-mìle, a bhios a ’sgaoileadh ìsleachaidhean teanga làn de jelly petroleum. Tha e freagarrach airson a h-uile àite teth a dh ’fhaodadh a bhith air an cruthachadh.” Ach, faodaidh bataichean agus balm an-aghaidh reothadh lubrication buannachdail a thoirt seachad airson suas ri uair a thìde - ma nì thu tagradh a-rithist tron gheama, faodaidh tu barrachd lubrication a thoirt seachad.
Thuirt Travers gur e Body Glide an armachd roghainn an-aghaidh sgrìobadh aice; ged a tha mi cuideachd air faighinn a-mach gu bheil e èifeachdach, chan e an aon toradh sàr-mhath as urrainn dha ruitheadairean a cheannach. Leugh air adhart airson ar molaidhean air na bataichean an-aghaidh sgrìobadh as fheàrr.
Mar ruitheadair marathon a tha a ’fuireach ann an Texas, tha mi gu math eòlach air an iomadh dòigh anns am faod bruisean milleadh a dhèanamh air ruith. Agus tha mi cuideachd a ’cur teagamh ann an toradh sam bith a tha a’ gealltainn mo shaoradh bhon phian a dh ’adhbhraich frith-bhualadh - chaidh mo losgadh ann am barrachd air aon dòigh roimhe seo. Gus am bata anti-sgrìobadh as fheàrr a thaghadh an seo, tharraing mi air mòran den eòlas agam fhìn, a ’feuchainn ris an armachd as fheàrr a lorg gus casg a chuir air sgrìoban ann an àrainneachdan teth is tais, a bharrachd air eòlas mo cho-obraichean agus mo charaidean aig an t-Saoghal. Bidh mi cuideachd a ’ruith buidheann meadhanan sòisealta airson a bhith a’ cruinneachadh stuthan ùra, a ’feuchainn ri lèirmheasan air Amazon a lorg airson fios air ais àicheil sam bith a dh’ fhaodadh mi a bhith air chall. Is e seo an liosta as èifeachdaiche dhòmhsa agus ruitheadairean eile sa choimhearsnachd agam.
Is dòcha gu bheil Body Glide na bhrand ainmeil anns an raon an-aghaidh sgrìobadh, agus mar sin tha e furasta a lorg ann an stòran mòra agus bùthan ruith ionadail. Tha e saor bho chùbhrachd agus tha e air a dhèanamh de ghrìtheidean hypoallergenic stèidhichte air planntrais nach toir irritate don chraiceann, ach ma thèid na h-aon mhaidean a chleachdadh airson ùine mhòr, tha coltas ann gum fàs iad tioram agus cruaidh. Glide the Body Glide gu àite a tha buailteach a bhith a ’suathadh mus ruith thu gus casg a chuir air ruith-dìreach mar a tha ainm, bidh e a’ deàrrsadh gu rèidh agus a ’fuireach far am feum thu e gun a bhith a’ faireachdainn greannach no meallta. Rè a ’mharaton, chuir mi pòcaid bheag anns a’ mhàileid botal uisge agam airson ath-lìonadh rè an rèis, ach tha meud maide mòr suas ri 2.5 unsa ann cuideachd. Gheibh thu cuideachd e anns an dreach “For Her”, a ’cur ola cnò-chnò agus ola almond milis gus do chraiceann a mhùchadh.
Mar as fhaide a ruitheas tu, is ann as duilghe a bhios e bruisean a sheachnadh. Aig àm air choreigin ann an rèis thar-dùthcha, bidh an t-seiche a ’fàs do-sheachanta, mar a bhith a’ coiseachd air an rathad ceàrr no a ’squatadh ann am bad de eidheann puinnsean agus peeing (dìreach mise?). A rèir an eòlas dearbhaidh agam, faodaidh RunGuard a bhith a ’sabaid an aghaidh sgrìoban le èifeachdas Body Glide, ach tha e coltach gum mair e nas fhaide air mo chraiceann - tha e gu math goireasach nuair a dh’ fhanas tu ann airson còrr air ceithir uairean a-thìde. Tha e air a dhèanamh de ghrìtheidean stèidhichte air planntrais 100% agus cèir-sheillein, gun a bhith a ’cur fàilidhean, toraidhean peatrail no ceimigean eile ris. Is e an aon cheist a th ’agam mu RunGuard nach eil e ach 1.4 unsa ann am meud. Chan eil meud pòcaid nas lugha ri fhaighinn airson ath-thagradh meadhan-ùine.
Chan eil Teas Teasairginn air a dhealbhadh airson ruith - tha e air a dhealbhadh mar phàirt de loidhne toraidh làitheil stèidheadair Megababe Katie Sturino, a tha ag amas air “duilgheadasan corporra toirmisgte” leithid frasadh broilleach agus suathadh. A dh ’aindeoin sin, tha an canastair seo freagarrach airson ruitheadairean de gach seòrsa seun an-aghaidh frithidh, agus tha a bhuaidh a rèir aithris rùin gnìomhach Megababe air a’ bhodhaig, is e sin, tha e a ’toirt air luchd-cleachdaidh a bhith a’ faireachdainn nas misneachaile agus nas comhfhurtail. Mus ruith mi ann an teas deireadh an t-samhraidh ann an Texas, chuir mi cuid den balm bilean draoidheil seo air mo ghàirdeanan agus chùm e iad bog, rèidh agus toilichte airson còrr air uair a thìde gun ath-thagradh. An coimeas ri suaicheantasan eile, tha am bata seo beagan nas uachdar, ach chan eil e a ’faireachdainn steigeach no a’ faireachdainn steigeach no greannach. Tha e air a dhèanamh bho aloe vera, earrann sìol pomegranate, ola sìol grape agus grìtheidean nàdarra eile nach bi a ’truailleadh craiceann mothachail. Tha dreach “gun bholadh” ann cuideachd, ged nach do lorg mi mòran fàileadh bhon dreach cunbhalach. Thoir sùil air ann an aon de dhà mheud - bata deodorant 2.12 ounce, agus meud pòcaid brèagha 0.81 unsa.
Tha an sgioba air cùl Chamois Butt'r cha mhòr air crìoch a chuir air an ealain a bhith a ’casg lotan dìollaid air baidhsagalan, agus a-nis tha iad air an aire a thionndadh gu suathadh nas fharsainge. Tha an Go Stick seo a ’dèanamh uachdar ainm-sgrìobhte a’ bhrand nas làidire, freagarrach dha rothaichean, ruitheadairean agus lùth-chleasaichean eile a tha buailteach sgrìobach. Dìreach mar Body Glide, tha am bata seo gun bholadh, gun stuth glèidhidh agus cha dèan e stain air d ’aodach ruith. Fhuair mi a-mach gu robh e coltach ri Body Glide a thaobh inneach, èifeachdas agus fad-beatha ann a bhith a ’cur casg air sgrìoban - ach bidh e nas tiugh agus nas mìn nuair a thèid a chleachdadh. Tha e air a dhèanamh bho mheasgachadh de thoraidhean beathach is ceimigeach agus tha ìm shea ann airson taiseachd. Pacaich e ann am bata deodorant 2.5 oz no ann am pòcaid beag 0.15 unsa.
Thug an neach-saothrachaidh KT Tape a-steach am bata anti-sgrìobach seo, a tha nas coltaiche ri deodorant gel no balm lip na cèir nas cruaidhe, nas slaodaiche. Tha e furasta a shuathadh air a ’chraiceann a tha buailteach do chafing agus a’ faireachdainn aotrom agus rèidh; ge-tà, ma nì thu cus tagradh, bidh e a ’faireachdainn beagan steigeach. Tha an toradh gun bholadh air a dhèanamh bho mheasgachadh de triglycerides capric agus grìtheidean nàdarra is ceimigeach, agus chan eil parabens no toraidhean petroleum ann. Fhuair mi a-mach gu robh e an ìre mhath co-ionann ri Body Glide a thaobh èifeachdas, fad-beatha agus strì an aghaidh fallas - ach dhaibhsan a tha dèidheil air cunbhalachd gel, tha seo na dheagh roghainn. Bidh KT Performance cuideachd a ’dèanamh an toradh ann an wipes fliuch pacaichte fa leth, a bhios goireasach airson a stòradh nad bhaga uisge airson rèisean far-rathaid.
Tha am bata feumail seo air a dhèanamh le ola cnò-chnò, cèir-sheillein agus beagan bheag de ghrìtheidean nàdarra eile. Bidh e a ’fàgail a’ chraicinn a ’faireachdainn bog agus tais gu leòr gus seasamh an aghaidh reothadh aodach no sliasaidean. Tha am foirmle meadhanach gu leòr gun a bhith a ’truailleadh raointean cugallach, ach tha e fhathast èifeachdach - nuair a ruith mi 10 mìle san Lùnastal teth, bha na sgrìoban agam neoni agus cha robh feum ann stad agus tagradh a-rithist. Tha e a ’faireachdainn glè mhath air mo ghàirdeanan agus bidh mi ga chleachdadh eadhon taobh a-muigh ruith gus spotan tioram a làimhseachadh. Thoir fa-near gu robh cuid de luchd-cleachdaidh a ’gearain mu dheidhinn an cùbhraidh coconut aotrom, ach fhuair mi e tarraingeach agus tlachdmhor, ach cha robh e ro làidir.
Mura h-eil thu cinnteach, tagh clasaigeach. Bidh Vaseline Body Balm Stick a ’pacadh jelly petroleum agus beagan bheag de ghrìtheidean eile a-steach do bhata putaidh, a tha furasta a chuir an sàs agus nach dèan do làmhan greannach. Tha e nas aotroime ann an inneach agus nas fhasa a chur an sàs na jelly petroleum àbhaisteach, ach tha na h-aon bhuaidhean taise agus an-aghaidh sgrìobadh aige fhathast. A rèir an eòlas deuchainn agam, is e bataichean Vaseline as fheàrr airson a bhith a ’suathadh raointean tioram de dh’ aodach sgaoilte, is dòcha nach ann airson sgrìoban sliasaid rè ruith. A dh ’aindeoin sin, tha e fhathast na thoradh saor agus eòlach a tha an dà chuid a’ cur casg air sgrìoban agus a ’cuideachadh craiceann neo-eagraichte a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mar a bhios e a ’slànachadh.
Ùine puist: Sep-01-2021