Faic, chan eil e leisg a bhith ag iarraidh beatha a dhèanamh nas fhasa. Air an aon làimh, tha mi an-còmhnaidh a ’coimhead airson rudan beaga a dh’ fhaodas cur às do dhuilgheadasan beaga sam bith a dh ’fhaodadh tachairt san latha. Do chompanaich a tha dèidheil air fois a ghabhail, tha deagh naidheachd agam: tha mi air liosta de 11 molaidhean beatha a chuir ri chèile. Bheir an toradh fuasglaidhean do dhuilgheadasan nach eil fios agad gu bheil thu a ’fulang.
Tha tòrr rudan againn ri dhèanamh a-nis; uaireannan, chan eil ùine againn airson dèiligeadh ri rudan beaga - leithid a bhith a ’feitheamh a-steach airson fras aig an gym, no a’ brobhsadh na dusanan de thoraidhean cùram craiceann air a ’bhòrd èididh fhad‘ s a tha iad a ’coimhead airson serum sònraichte.
Mar sin, às deidh do dh ’obair-obrach, carson nach fheuch thu ri wipes cuirp antibacterial a chleachdadh airson ùrachadh sa bhad? Airson do bhòrd èididh meallta: bogsa sgudail eagraichte (agus anabarrach grinn) a chumas do chraiceann is do fhalt gu lèir.
Gu dearbh, nach eil sinn uile a ’feuchainn ri teannachadh a lughdachadh agus ar n-ùine a mheudachadh gus dèiligeadh ris na fìor rudan cudromach ann am beatha? Mar sin feuch an cùm thu socair agus cùm a ’leughadh gus na 11 toraidhean molaidhean beatha riatanach sin a cheannach. Nas cudromaiche, tha iad uile bho bhrandan neo-eisimeileach - mar sin tha iad sin uile nan ceannach a dh ’fhaodas tu a bhith a’ faireachdainn math mu dheidhinn.
Cha bhith sinn a ’toirt a-steach ach toraidhean a chaidh an taghadh gu neo-eisimeileach le sgioba deasachaidh Bustle. Ach, ma cheannaicheas tu toraidhean tro na ceanglaichean san artaigil seo, is dòcha gum faigh sinn cuibhreann de na reic.
Co-dhiù a tha thu an dùil WFH a dhèanamh gu bràth no tilleadh chun oifis a dh ’aithghearr, tha an t-sèine solais tortoiseshell seo na fhuasgladh chic a leigeas leat na speuclairean againn a dhèanamh rèidh tron latha bho laptop gu cofaidh agus air ais. Cuir glainneachan ort airson eadar-ghluasad.
Ged nach e dìreach dòigh-beatha rèabhlaideach a th ’ann, is toil leam faochadh a thoirt air cuideam an latha le bhith a’ lasadh neach nas aotroime. Tha a ’choinneal eireachdail seo air a dhèanamh le Harlem Candle Co., companaidh BIPOC, agus tha i air a brosnachadh le bàraichean fon talamh anns na beagan dheicheadan a dh’ fhalbh. Smaoinich mu dheidhinn: vanilla, palo Santo, bourbon, tombaca agus pluma. Cha mhòr nach cluinn mi na speuclairean clinging às an seo.
Tha corp a h-uile duine eadar-dhealaichte. Nuair a thig e gu bhith ag àiteachadh do bhodhaig fhèin, bu chòir dhut a thuigsinn gu h-iomlan. Faodaidh an deuchainn DNA seo do chuideachadh le bhith a ’faighinn a-mach dè na micronutrients a tha dha-rìribh a dhìth air do bhodhaig (agus dè an fheadhainn nach eil a dhìth). A thaobh slàinte pearsanta, is e eòlas cumhachd.
… Cho luath ‘s a nì thu a-mach dè a tha do bhodhaig ag iarraidh, faodaidh tu vitamain a stòradh gus coinneachadh ris na feumalachdan sin. Leigidh na multivitamins sin leat measgachadh de bheathachadh fhaighinn gu furasta ann an aon bhìdeadh a bharrachd, tha iad uamhasach blasta, le measgachadh de bhlasan mar cocoa, mint agus lemon.
Gus a dhèanamh nas fhasa dhut d ’fhiaclan a bhruiseadh, sheall mi dhut an t-seata fhiaclan seo, anns a bheil trì pocan fhiaclan làn bhiotamain a dh’ fhaodas fiaclan a ghealachadh, casg a chuir air cugallachd, casg a chur air lobhadh fiacail agus cruan fiacail ath-mhìneachadh. Tha iad sin uile air am pacadh ann am pasgan dopp uisge-dìonach, a tha glè chàirdeil ri siubhal.
Ma tha do bhòrd èididh làn de dh ’fheum, toraidhean cùram fuilt agus maise-gnùise, faodaidh tu am vase bùird èididh seo a chleachdadh gus an raon tubaist air a’ bhòrd èididh a riaghladh. Bheir iad dhut àite ainmichte airson na h-ìnean, falt agus toraidhean aghaidh agad a stòradh, mar sin a ’sàbhaladh ùine sa mhadainn.
Mas urrainn dhut aoigheachd sàbhailte a thoirt do charaidean banachdach, feuch an cleachd thu an sampler condiment blas aioli agus sauce olive blasda agus gun samhail seo gus do dhìnnear a dhèanamh cho furasta ‘s a ghabhas. Ann an ùine ghoirid bidh thu deiseil airson aoighean - eadhon an fheadhainn a ruigeas tràth.
Cha tèid an t-serum agad a dhòrtadh anns a ’mhàileid agad tuilleadh: tha an t-serum cùram fuilt seo air a phacaigeadh ann an capsal sònraichte a bhios a’ stealladh sa bhad am brochan tais a bhios do fhalt tartmhor ag òl.
Gun ùine airson amar a ghabhail? Chan eil breithneachadh an seo. Tha feartan antibacterial agus tais aig na sreapan aghaidh is bodhaig sin a bhios a ’taiseachd a’ chraicinn fhad ‘s a tha thu a’ toirt air falbh salachar is ola, a ’fàgail gu bheil thu a’ faireachdainn nas glaine ann am beagan dhiog. Tha iad foirfe airson do bhaga gym no an tràigh.
Tha mi gu math cinnteach gu bheil thu air na stràbhan plastaig a dhortadh a-nis (ceart?), Ach tha an t-seata connlaich ath-chleachdadh seo a ’tighinn le trì stràbhan meatailt - ann am baga tote beag fionnar, gu math beagan - mar sin cha bhith thu às aonais. A bharrachd air an sin, bidh na h-innealan glanaidh a tha air an toirt a-steach a ’dèanamh glanadh glan dhaibh.
Ma tha an ùine agad cho teann is nach eil eadhon beagan mhionaidean agad airson cupa cofaidh, an toiseach, tha mi duilich. San dàrna àite, carson nach faigh thu grèim air na meanbh-dhealbhan beaga brèagha sin? A bharrachd air anail ùr, bidh iad cuideachd a ’toirt seachad dòs sònraichte de chaffeine nàdarra, L-theanine agus vitamain B gus do chumail sunndach agus do chuideachadh le bhith ag amas air a h-uile gnìomh eile tron latha. beannachd leat!
Ùine puist: Lùnastal-31-2021